健康管理師備考提高記憶力的新七大技巧

1、編口訣記憶法：

利用漢字同音、諧音或編順口溜的方式將所要記憶的內(nèi)容濃縮成一兩句話。

2、數(shù)字組合記憶法：

教材中，關(guān)于數(shù)字的內(nèi)容較多，歸納起來，大致可分為三類：一是以時(shí)間為特征。二是以百分?jǐn)?shù)為特征。三是以金額數(shù)字為特征。將相關(guān)特征的數(shù)字內(nèi)容按上述方法分門別類，從不同側(cè)面來把握這些內(nèi)容，加深印象。

3、縮字記憶法：

取某些內(nèi)容的一個(gè)或幾個(gè)關(guān)鍵字形成一句話，取其精干，以點(diǎn)帶面。

4、列表格記憶法：

對于一些內(nèi)容繁多，性質(zhì)相近的內(nèi)容，為了防止混淆，可以通過列取表格的形式來加深理解。

5、對比記憶法：

6、歸納總結(jié)記憶法：

對每科輔導(dǎo)用書，復(fù)習(xí)一兩遍后，適當(dāng)做一些歸納總結(jié)，相同類似的要點(diǎn)、重點(diǎn)收集在一起，一方面掌握全面，防止遺漏；另一方面，可以對每科的知識結(jié)構(gòu)體系建立一個(gè)框架，以框架為基礎(chǔ)，延伸拓展到相關(guān)章節(jié)的詳細(xì)內(nèi)容。

7、其他輔助記憶方法：

調(diào)動(dòng)自己情感的積極性，正如孔子說過：“好之者不如樂之者”。有意識培養(yǎng)對多需記憶知識的好感，把他想象成一種美好的東西，便有難以忘懷的效果。

注重理解的記憶。理解透徹了，所學(xué)知識便成了自己的東西，也就不那么容易忘了，當(dāng)然，人各有所長，各有所短，記憶方法也不是千篇一律的，成人學(xué)習(xí)要充分重視這個(gè)薄弱環(huán)節(jié)，在學(xué)習(xí)實(shí)踐中總結(jié)出一套適合自己的行之有效的記憶方法。